كيف تنجو من نوبة قلبية وأنت وحدك ؟
قد تصاب فجأةً بألم شديد في صدرك يمتد إلى ذراعك وفكك وقد تكون وحدك و بعيداً عن المشفى فكيف تنجو من نوبة قلبية ؟
بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط ١٠ ثواني قبل فقدان الوعي
وهؤلاء باستطاعتهم مساعدة أنفسهم عن طريق السعال أو ( الكح ) المتكرر القوي.
من المهم أخذ نفس عميق بحيث يسبق السعلة ، كما يجب أن تكون السعلة عميقة وطويلة .
يجب أن تكرر هذه العملية حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة أو الشعور بضربات قلب طبيعية مرة أخرى .
* إن النفس العميق يوصل الأوكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور . كما أن الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب.
