تسع نصائح للمحافظة على صحة المخ

1- استخدام الأذن اليسرى للرد على الهاتف و الجوال
2- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
3- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد
4- اشربي الكثير من الماء في الصباح و القليل في المساء
5- ابعد الجوال عنك أثناء عملية الشحن
6- لا تستخدم سماعات الرأس , سماعة الأذن لفترة طويلة
7- أفضل أوقات النوم من 10 مساءاً إلى 6 صباحاً
8- لا تستلقي فوراً بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
9- لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الإشعاعات تصل إلى 1000 ضعف

حرر بواسطة

ريان شيخ محمد