ابتعدي عن هذه الأمور كي لا ترهقي أعصابك
1- لا تركزي على ما قيل عنك , شخص اتهمك بما ليس فيكِ , شخص ما تجاهل رسالتك , مقرب بدأ بتجاهلك , تجاهلي تلك التفاهات حتى تتجاوزيها .
2-لايكن شغلك الشاغل تفاصيل حياة زوجكِ , أين ذهب زوجي ؟ لماذا هو صامت ؟ هل مازال يحبني ؟ لماذا لم يأكل بشهية .. إنه شخص سليم معافى عقلياً فلا توكلي نفسك كمسؤولة عن أدق تفاصيله .
3-لا تفكري في الماضي .. كيف ظلموكِ .. وكيف اساؤا اليك . وكيف انكِ لم تأخذي حقك كاملاً ؟ توقفي عن ذلك فالماضي يثير بداخلك الغضب والاحساس بالعجز .
4 -لا تركزي على ماينقصك فقط , أشبعي قناعتك و لن ينقص في حياتك شيئاً .
5- لاتقارني حياتك بأحد .. فلديكِ مزايا ليست عند أحد .
6-لاتفكري في الانتقام من احد مهما اساء اليكِ, لان الانتقام سيعطل حياتك ويورثك الكره والحقد واذا فشلت في انتقامك سيصيبك الاكتئاب .
7- الحياة اكبر بكثير من تلك الامور التي ترهق أعصابك لاتشغلي نفسك بمايرهقك ويستنزف طاقتك . فالحياة كبيرة ومليئة بالعديد من الفرص .
