إليك أهم المشروبات التي تخلصك من سموم الكبد
الكبد هو المسؤول الأول عن تنظيم السكر في الدم كما يقوم بإفراز الصفراء التي تساعد الجسم على التخلص من الدهون والسموم المتراكمة بالكبد لأن العادات الغذائية السيئة تتسبب في إصابة الكبد بأمراض خطيرة .
و إليك أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم والدهون المتراكمة :
- مشروب التوت البري بدون سكر يحتوي على الأحماض الأمينية المفيدة للكبد .
- مشروب الفراولة لتحفيز الكبد وتنشيط وظائفه الحيوية .
- مشروب الخضروات الورقية للوقاية من الأمراض السرطانية التي تصيب الكبد عليك بتناول عصير السبانخ والقرنبيط لاحتوائها على المواد المضادة للأكسدة .
- مشروب الجزر منظف قوى للكبد .
- مشروب التفاح الطازج وليس المعلب يسرع من تنظيف الكبد .
- مشروب الليمون والبرتقال
عصير الليمون الدافئ ينظم أنزيمات الكبد وينصح بعدم وضع سكر وشربه على الريق في الصباح
- مشروب السبانخ والجرجير يعزز كل منهما تدفق العصارة الصفراء التي تزيل الفضلات من الدم ومنعها من الوصول لباقي الجسم
- مشروب الأفوكادو غني بالخصائص التي تحفز الكبد على إنتاج ماده الجلوتاثيوم و التي نقصها يؤدي إلى اسمرار البشرة وظهور البقع .
- مشروب خل التفاح مع العسل : تضاف ملعقتين من العسل وملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب ماء دافئ ويشرب على الريق .
- مشروب القرفة : تشرب القرفة عدة مرات خلال اليوم الواحد سواء المطحونة أو الأعواد .
- مشروب قشر الرمان والكزبرة : يتم سحق نصف مقدار نصف كوب من الكزبرة الخضراء ونصف كوب من قشر الرمان ومعلقين من القرفة والاحتفاظ بالخليط في علبة زجاجية وعند تناوله يتم إضافة ماء مغلي , هذا المشروب ينقي الكبد والجسم من السموم بصفة عامة .
- مشروب الوقاية : لا ينصح بتناوله يومياً بل يتم تجهيزه على فترات متباعدة ويتكون من نصف ملعقة زنجبيل وعصير نصف ليمونة وفِص من الثوم ونصف ملعقة من زيت الزيتون يتم خلط المكونات مع كوب ماء ويتم تناوله على الريق وقبل وجبة الإفطار بنصف ساعة .
