Яйця викликають згустки, смерть, пошкодження та пошкодження!!

Так, це курячі яйця. Якщо ви любите їсти омлет або варені яйця на сніданок, прагнете здоровий і смачний сніданок, ви повинні змінити цю звичку. Сьогодні нове дослідження показало, що їсти до трьох яєць на тиждень підвищує ризик серцево-судинних захворювань, які можуть призвести до нападу Серце або інсульт, повідомляє британська газета The Telegraph.

Починаючи з 2007 року, Британський фонд серця (BHF) радив важливості скорочення споживання яєць і лише трьох яєць на тиждень, тоді як Британська служба охорони здоров’я не має директив з цього приводу.

Нове дослідження, проведене американською компанією Northwestern Medicine, показало, що люди, які їдять більше яєць і холестерину, піддаються більшому ризику серцево-судинних захворювань і ранньої смерті.

Нове дослідження підтверджує попередні заяви Британського кардіологічного фонду про те, що три-чотири яйця, еквівалентні 300 міліграмам холестерину в добу, підвищують ризики для здоров’я порівняно з тими, хто їсть менше.

"Яйця, особливо жовток, є основним джерелом холестерину в їжі", - сказав доктор Віктор Чонг, провідний автор дослідження з кафедри превентивної медицини Школи медицини Північно-Західного університету в Чикаго, повідомляє CNN.

У дослідженні, опублікованому в п’ятницю в медичному журналі JAMA, Чанг і його колеги відзначають, що одне велике яйце містить близько 186 міліграмів холестерину.

Результати та тести

Дослідники вивчили дані для шести дослідницьких груп США, а також спостерігали за понад 29000 17.5 людей протягом в середньому XNUMX років.

Протягом періоду спостереження загалом відбулося 5400 серцево-судинних подій, у тому числі 1302 смертельних та нефатальних інсультів, 1897 смертельних і нефатальних серцевої недостатності та 113 смертей від серцево-судинних захворювань, а ще 6132 учасники померли від інших причин.

Аналіз Чанга показав, що споживання додаткових 300 міліграмів холестерину з їжею на день було пов’язано з підвищенням ризику серцево-судинних захворювань на 3.2 відсотка і ризиком передчасної смерті на 4.4 відсотка.

Дослідники виявили, що кожна половина з’їденого в день яйця була пов’язана з підвищенням ризику серцево-судинних захворювань на 1.1 відсотка і ризиком передчасної смерті на 1.9 відсотка.