Mae wyau yn achosi ceuladau, marwolaeth, difrod a difrod!!

Ydy, mae'n wyau cyw iâr.Os ydych chi'n gefnogwr o fwyta omlet neu wyau wedi'u berwi i frecwast, gan anelu at frecwast iach, blasus, rhaid i chi newid yr arfer hwn Heddiw, canfu astudiaeth newydd fod bwyta hyd at dri wy yr wythnos cynyddu'r risg o glefydau cardiofasgwlaidd a all arwain at drawiad Calon neu strôc, yn ôl y papur newydd Prydeinig The Telegraph.

Ers 2007, mae Sefydliad Prydeinig y Galon (BHF) wedi cynghori pwysigrwydd lleihau faint o wyau a fwyteir a dim ond tri wy yr wythnos, tra nad oes gan Wasanaeth Iechyd Prydain unrhyw gyfarwyddebau yn hyn o beth.

Dangosodd yr astudiaeth newydd, a gynhaliwyd gan y cwmni Americanaidd Northwestern Medicine, fod pobl sy'n bwyta mwy o wyau a cholesterol dietegol, yn rhoi eu hunain mewn mwy o berygl o glefyd cardiofasgwlaidd a marwolaeth gynnar.

Mae'r astudiaeth newydd yn cadarnhau datganiadau blaenorol Sefydliad Prydeinig y Galon, bod tri i bedwar wy, sy'n cyfateb i 300 miligram o golesterol dietegol y dydd, yn codi risgiau iechyd o'i gymharu â'r rhai sy'n bwyta llai.

"Mae wyau, yn enwedig y melynwy, yn ffynhonnell fawr o golesterol dietegol," meddai Dr Victor Chong, awdur arweiniol yr astudiaeth o'r Adran Meddygaeth Ataliol yn Ysgol Feddygaeth Prifysgol Northwestern yn Chicago, yn ôl CNN.

Yn yr astudiaeth a gyhoeddwyd ddydd Gwener yn y cyfnodolyn meddygol JAMA, mae Chung a chydweithwyr yn nodi bod un wy mawr yn cynnwys tua 186 miligram o golesterol.

Canlyniadau a phrofion

Archwiliodd yr ymchwilwyr ddata ar gyfer chwe grŵp astudio yn yr Unol Daleithiau, yn ogystal â dilyn mwy na 29000 o bobl am gyfartaledd o 17.5 mlynedd.

Dros y cyfnod dilynol, digwyddodd cyfanswm o 5400 o ddigwyddiadau cardiofasgwlaidd, gan gynnwys 1302 o strôc angheuol a heb fod yn angheuol, 1897 o fethiannau angheuol ac angheuol, a 113 o farwolaethau clefyd y galon, a bu farw 6132 o gyfranogwyr eraill o achosion eraill.

Dangosodd dadansoddiad Chung fod bwyta 300 miligram ychwanegol o golesterol dietegol y dydd yn gysylltiedig â risg uwch o 3.2 y cant o glefyd y galon a risg uwch o 4.4 y cant o farwolaeth gynamserol.

Canfu'r ymchwilwyr fod pob hanner wy a fwyteir y dydd yn gysylltiedig â risg uwch o 1.1 y cant o glefyd cardiofasgwlaidd a risg uwch o 1.9 y cant o farwolaeth gynamserol.